Wateryoga

Workshop wateryoga met partner

We organiseren eens per maand een workshop van 2 uur met een duidelijke opbouw ter voorbereiding op een bevalling. Of deze nu thuis, in het ziekenhuis, in het water of op het land plaats vindt. Desgewenst kunt u ook een aantal lessen volgen als u niet in staat bent de hele cursus mee te zwemmen. In de Wateryoga zwemt u samen met een partner. Het liefts u eigen man of vrouw maar als deze niet aanwezig is kunt ook iemand meenemen waarbij u zich vertrouwd voelt. Bijvoorbeeld een zus, vriendin, verloskundige enz.

Wateryoga

Inhoud van de workshop

Warm water heeft op veel zwangere een natuurlijke aantrekkingskracht omdat het ontspant en meer bewegingsvrijheid geeft. In de wateryoga cursus kunt samen genieten, delen en u voorbereiden op de intense ervaring van de bevalling. Veel paren ervaren het als een intieme, veilige en speelse manier van samen zijn. Het in warm water samen zijn geeft rust, kracht, zelf- vertrouwen en een gevoel van verbondenheid.

Wij geven aandacht aan

  • Het verdiepen van de ademhaling
  • Contact maken met je ongeboren kind
  • Bewegen, gedragen en gemasseerd worden door je partner en het water
  • Ontspanning in het water
  • Voorbereiding op de bevalling
  • Praktische bevalhoudingen

Positieve en ondersteunende eigenschappen van warm water

  • Warm water heeft een ontspannende en losmakende werking op het lichaam
  • Het water vergroot de bewegings-mogelijkheden van het lichaam doordat zij het lichaam draagt en ondersteunt
  • De weerstand en de hydrostatische druk zorgen voor een constante massage die ontspannend en stimulerend werkt op bloed- en lymfecirculatie.
  • De opwaartse kracht van het water geeft een grotere bewegingsvrijheid. Deze toestand van halve zwaartekracht in combinatie met rustige beweging en ontspanning zorgen voor vermindering van onder meer  rugklachten. Het water verhoogt het tastgevoel, wat helpt om beter te   kunnen voelen en waar te nemen waar zich in het lichaam spanning en ontspanning bevinden. Onder water sluiten zintuigen zich van de buitenwereld  af en  richten we ons naar binnen. Met deze focus bereik je innerlijke stilte die je in verbinding brengt met jezelf, je baby en je partner. Naast dat dit je relatie kan verdiepen en intensiveren is het een fijne voorbereiding op de geboorte van de baby en het ouderschap.   












Straat Huisnr.





Betaling