Zwanger worden, zwanger zijn, geboorte geven, moeder worden, zijn mijlpalen in een vrouwenleven. Het zijn stuk voor stuk intense ervaringen die een nieuwe dimensie aan je leven zullen toevoegen. De veranderingen in je lichaam, de groei en ontwikkeling van de baby hebben grote invloed op je dagelijks functioneren en op hoe je je voelt.
Al deze veranderingen vragen aandacht voor:
- een andere manier van omgaan met je leven, lijf en je gezondheid
- een voorbereiding op de komst van een kind in je leven en in je relatie.
Individuele begeleiding kan helpen om meer vertrouwen en inzicht te ontwikkelen in het innerlijke proces.
Het volgen van een cursus zwangerschapsyoga helpt om vertrouwen in jezelf, je lijf, je baby en het zwanger-zijn op te bouwen en je voor te bereiden op de bevalling.
Het kan zijn dat een cursus alleen niet voldoende is en dat je behoefte hebt aan extra begeleiding en ondersteuning voor jezelf en mogelijk ook voor je partner.
Veel vrouwen ervaren in deze periode van hun leven dat ze meer openstaan en gevoeliger zijn voor invloeden van buiten af. Werk, verplichtingen, stress en onverwachte emotionele gebeurtenissen hebben een veel grotere impact. Ze hebben duidelijk invloed op het verloop van de zwangerschap en de ontwikkeling en gezondheid van de baby.
Van binnen uit kunnen bekende en onbekende gevoelens spontaan en onverwacht om aandacht vragen.
De liefdevolle aanwezigheid, aanvaarding, begrip en steun van de partner en anderen in de naaste omgeving zijn van groot belang.
Gezondheidsklachten als vermoeidheid, misselijkheid, harde buiken en maagzuur, vragen om stil te staan bij wat er in jou plaats vind en in wat er nu voor jou en je baby van belang is.
Door met je aandacht naar binnen te gaan, stil te zijn en te luisteren naar wat er in jou beweegt, ga je bewust voelen wat er in je lichaam gebeurd, voelen wat jij en je baby nodig hebben.
Het op deze manier contact maken en communiceren met de baby geeft een extra dimensie aan het beleven van de zwangerschap.
