Yoga en begeleiding
Zwangerschapsyoga
Cursusgegevens
Individuele begeleiding
Doula begeleiding
Warm water rond de geboorte
Geboorte ritueel
Erica Muller
Kosten individuele begeleiding
Inschrijfformulier
Route locatie

Individuele begeleiding

Bij de individuele begeleiding kijken we wat jij nodig hebt in het proces van zwanger-zijn en geboorte geven. De begeleiding stemmen we af op jouw behoeften, wensen en vragen. Zolang je een gezonde zwangerschap meemaakt heb je de keuze om te bevallen op de manier die bij jou het meest past.

De begeleiding en voorbereiding op de bevalling kan daarom gericht zijn op: Thuis en natuurlijk bevallen, in water bevallen, in het ziekenhuis of in een kraamcentrum bevallen.

Voorbereiding in een bevalbad


Het is mogelijk vanaf het begin van de zwangerschap of zelfs daarvoor al te gaan werken aan een goede conditie van lichaam en geest en zo de weg voor te bereiden voor een gezonde evenwichtige zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

De Ayurvedische massage en babymassage is bij ons wel bekend. Tijdens de zwangerschap is een Ayurvedische massage heel heilzaam, ontspannend en voedend. In de kraamtijd helpt de Ayurvedische massage en kruiden de moeder bij haar herstel en het geven van borst voeding.

De begeleiding kan bestaan uit:
  1. gesprekken
  2. massages,
  3. maken van een bevalplan
  4. natuurlijke ondersteuning en adviezen tijdens de zwangerschap en bevalling
De begeleidingconsulten kunnen individueel of samen met de partner gevolgd worden.
Natuurlijke ondersteuning:
  1. Ayurveda
  2. kruiden,
  3. voeding
  4. houding en beweging
  5. meditatie, visualisatie, affirmaties
  6. voorbereidend geboorte ritueel
  7. doula ondersteuning bij de bevalling.
  8. ondersteuning in de kraamtijd
Ayurveda

 In de Ayurvedische benadering van zwangerschap en geboorte is de preventieve zorg van groot belang voor de gezondheid van moeder en baby. De Ayurvedische zorg begint al voor de conceptie.

Tijdens de zwangerschap worden elke maand eenvoudige yoga oefeningen, een evenwichtige voeding, kruiden, massage en eventuele behandelingen voorgeschreven en aangepast aan de gezondheidssituatie van de aanstaande moeder en de ontwikkeling van de baby.